Vydajte sa na cestu k lepšiemu zdraviu a vitalite s našou špeciálne navrhnutou fitness výzvou a podporte svoje úsilie pomocou Phyto Complete od Herbalife. Tento revolučný doplnok obsahuje prírodné ingrediencie, ktoré podporujú energiu a vitalitu, čo je ideálna kombinácia pre zvýšenie účinnosti vášho cvičenia.
.svg)
Každý pohyb, každá sekunda má význam! Sústreďte sa na dokonalé prevedenie cvikov, aby ste dosiahli maximálnu efektivitu.
Kliknite na tlačidlo nižšie a objavte výhody tohto revolučného doplnku, ktorý je dokonalým spoločníkom na vašej ceste za fitness. Nielenže podporíte svoje fyzické ciele, ale posilníte aj svoje celkové zdravie a vitalitu.
Viac informáciíNaša výzva čerpá inšpiráciu z Pilates a je precízne navrhnutá tak, aby oslovila a posilnila každý sval vo vašom tele. Každý pohyb, každá sekunda má význam! Sústreďte sa na dokonalé prevedenie cvikov, aby ste dosiahli maximálnu efektivitu.
8 min
Zahrejte sa liftingom a pripravte sa na výzvy, ktoré pred vami stoja. Phyto Complete pred cvičením zvýši vašu energiu a pomôže vám dosiahnuť lepšie výsledky.
8 min
Cvičenie Toe Jumps vám dodá energiu a zlepší vašu obratnosť. Spojenie tohto cvičenia s Phyto Complete posilní vaše výkony a pomôže vám cítiť sa lepšie počas celého dňa.
8 min
Jumping Jacks je úžasné cvičenie pre posilnenie vášho srdca a zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia.
8 min
Toto cvičenie posilní vaše svaly a zlepší držanie tela. Phyto Complete tu zohráva kľúčovú úlohu pri podpore vašej vytrvalosti a svalovej sily, čo vám umožní dosiahnuť lepšie výsledky.
8 min
Zakončite svoj týždeň s Toe Jumps a užite si zvýšenú flexibilitu a silu. Phyto Complete vám dodá energiu potrebnú na dosiahnutie vašich fitness cieľov a podporí vaše celkové zdravie.
8 min
V tomto cvičení sa budeme sústrediť na uvoľnenie panvy, posilnenie paží a aktiváciu stredu tela. Ďalej sa zameriame na mobilizáciu chrbtice. Toto cvičenie je perfektné na posilnenie i následné uvoľnenie celého tela.
8 min
Toto cvičenie začnite dynamickým liftingom, ktorý rozhýbe a zahreje celé telo. Následne sa zameriame na mobilizáciu chrbtice a ramien. Celé cvičenie bude sprevádzať aktívny a energický Jumping Jack, ktorý podporí vašu kardiovaskulárnu výdrž a posilní brušné svaly.
8 min
Toto cvičenie prináša kombináciu zahrievajúcich Scissors, mobilizáciu hrudníka a uvoľnenie členkov s Knee Squat. Ďalej sa zameriame na posilnenie priamych i šikmých brušných svalov. Cvičenie zavŕšime strečingom.
8 min
Aby sme sa zahriali, začneme s liftingom a Jumping Jackom. Nasleduje séria cvikov zameraných na mobilizáciu chrbtice, posilnenie paží a šikmých brušných svalov. Cvičenie zakončíme pretiahnutím chrbtice a bočnej línie trupu. S Phyto Complete získate dodatočnú energiu, ktorá vám umožní vydržať dlhšie a cvičiť efektívnejšie.
8 min
V poslednom cvičení sa zameriame na dynamické zahriatie s Toe Jumps a Side Skips. Nasleduje séria cvikov na mobilizáciu chrbtice, posilnenie paží a stredu tela. Na záver si doprajeme strečing dolných končatín.